ホーム

産後のダイエットは酵素ドリンクがおすすめ


出産後の体を速やかに元通りにするために、酵素ドリンクを利用した酵素ダイエットをする人がいます。出産のために体型が変わった女性の中には、子供を産んだ後も体型が変わったままで困るということがあります。実際問題として、出産後、体力を回復させ、赤ん坊の面倒を見て、なおかつダイエットまでというのは大変です。
 
出産時には、10カ月の間で体重が10㎏も増えることもあり、体についた皮下脂肪が以後減らないことがあるといいます。赤ちゃんがお腹にいる時に、あまり運動をせず、食べたいままに食べていたために、脂肪だけがどんどんついてしまっていることがあります。出産時の負担を軽減するためには、体重は増えすぎない方がいいという考え方をしている医師もいます。
 
妊娠時の体重は、全く増えないのもよくはありません。かといって増えすぎると妊娠中毒症になる恐れがあります。産後ダイエットをして、妊娠前のプロポーションに戻したいという人もいますが、子供を育てながらダイエットに取り組むのは、困難なことです。ダイエットの成功率を高めるためには、出産後からのインターバルは少ないほうがいいので、産後ダイエットに酵素ドリンクを使うのはいい考えです。
 
一回分の食事を酵素ドリンクにするだけで、1日に摂取するカロリー量を効果的に制限することができるという方法です。運動も不要で、極端な食事制限もする必要がありませんので、リバウンドしづらいダイエットができます。朝ご飯を酵素ドリンクにする方法が一般的ですが、夕食も置き換えることで、一層のダイエット効果が期待できます。
 

カテゴリー